パーソナルトレーニング

ペチャンコ尻、垂れ尻、下半身太り、O脚など脚のラインが気になる方に！お尻の筋肉が上手く使えないと形も崩れ姿勢も悪くなり代謝も低下してしまいます。間違ったトレーニング行ってしまうと逆に足が太くなったり、ラインが崩れてしまいます。柔軟性、脚の使い方などを修正して、必要な筋肉に的確にアプローチします。

猫背、巻き肩、反り腰などを改善し、女性らしいキレイでしなやかな姿勢を作ります。キレイは姿勢は見た目だけでなく肩こり、腰痛の改善なども期待できる美姿勢トレーニングを行います。

当店では産後ダイエットを数多く手掛けてきた経験豊富なトレーナーがお客様の身体の回復具合に合わせながら計画的に指導いたします。産後の骨盤は通常の骨盤に比べ、より早く変化があらわれますので、出産で開いた骨盤・歪んだ骨盤を整え、妊娠前よりも綺麗なカラダを作りましょう。

小さなお子さま連れも大歓迎！産後ママもご安心してトレーニングが行えます。

お子さまを預ける手間がかからず、一緒に行動できるので預けたときの不安や心配も全くなし！トレーニング時は目の届く場所でお子さまとご一緒にレッスンを受けていただけますので安心です。

妊娠中の体調・体重管理だけでなく、産後の体力回復や体型の崩れを戻し易くする為にも妊娠中に安全なトレーニングを！
そんなマタニティトレーニングを行います。