港区芝浦・田町・三田の産後パーソナルトレーニング・ピラティス・加圧トレーニングジム

営業時間

9:00~21:00

定休日
不定休

お問合せ・ご予約はこちら

予約制
03-3454-2525

スタッフ紹介

多胡優里子 (Tago Yuriko)

  • STOTT PILATES インストラクター
  • コンテンポラリーダンス講師

幼少よりクラシックバレエを始め、3年間ヨーロッパの学校でコンテンポラリーダンスの修行をする。ダンスだけでなく様々なボディワークを体験し、ピラティスに出会う。帰国後はダンス講師、ダンサー、インストラクターとして活動。自身のトレーニング経験を活かし、様々なアプローチでお客様の理想とする身体を目指す。

 
お客さまへのメッセージ

日々身体は変化しています。毎日の変化は良い方向、悪い方向どちらもあるかと思います。日々の変化していく身体と「こんな自分になりたい!」という理想と目標。お客様のお話をたくさん伺いながら、良きサポーターになります!

村田智代美 (Murata Chiyomi)

  • ピラティスインストラクター

 

お客さまへのメッセージ

私が目指すのは「しなやかで引き締まった身体になりたい」「筋肉を大きくしたい」「結婚式までに○㎏落としてドレスで優雅に歩けるようになりたい」などのお客様お一人お一人の目的をお聞きし達成するため、トレーニングや食など身体の内側と外側両面からアプローチしてサポートをすることです。そのためにはしっかりとお客様と寄り添い、常に自身も学び・経験し、最善の提案をさせていただきます。楽しく・厳しく・美しく!

細井佑季 (Hosoi Yuki)

  • BESJ認定マットピラティスインストラクター

3歳からバレエを始めEnglish National Ballet Schoolサマーコース参加。National Theatre Ballet Schoolに留学。バレエ、コンテンポラリー、ジャズなどを学び、学校公演で主役を踊る。San Diego Ballet と短期契約。帰国後大阪でフリーとして活動。堀内元バレエUSA、Ballet For the Future、バレエスタジオミューズ公演に出演。現在様々なスタジオで子供から大人まで指導。BESJマットピラティス指導者。東京に戻ってからも舞台に出演しながらバレエ講師、ピラティストレーナーとして数多くのお客様を指導している。

 
お客さまへのメッセージ

長年バレエを踊ってきた経験も生かして、ただ目標を達成して終わるのではなく、”健康的で美しい身体”になるためのサポートができれば嬉しいです。私自身も日々勉強しながら、出来るだけお客様のニーズに合ったご提案が出来るよう精進していきたいと思います。

吉田千尋 (Yoshida Chihiro) 

  • BESJ認定マットピラティスインストラクター

6歳からクラシックバレエを習いピラティスと出会う。

 

お客さまへのメッセージ

日々の忙しい生活の中で、自分自身にゆっくりと向き合う時間は少ないものです。トレーニング中はとことんご自身と向き合い、楽しみながら目標に一歩づつ近づいていけるようサポートさせていただきます! お悩みや不安ごとがあればなんでもご相談ください。

奥村茉莉 (Okumura Mari) 

  • 加圧インストラクター
  • PAIピラティスインストラクター
  • PAIピラティスリフォーマーインストラクター
  • 日本ダイエット協会プロフェッショナルアドバイザー
美容師免許取得後、美容院での勤務時に美容に関する知識をさらに深めたいと思い、大手エステ会社に転職。ハンドトリートメントの技術に磨きをかけながら、美容を運動によって実現していくサポートをしたいという思いが募り、トレーナー活動を開始。加圧トレーニング、ピラティスを効果的に組み合わせたセッションで、美を追求する女性が、身体面はもちろん、運動を通じて獲得していく「自信」によって内面から美しくなっていく姿をサポートすることで、輝く笑顔を演出するのがトレーナーとしての醍醐味と感じている。
自身が出産、子育てを経験することで、女性の心身には大きな負担がかかることや、想像もしないような変化が起こることに対して、きめ細やかにサポートすることが大事であることを身をもって感じている。また、女性が美しくありたいと思うのは、年齢を重ねても変わらないということを、年配のお客様より学ばせてもらうことも多く、女性の美への追求をサポートするプロフェッショナルトレーナーとして、今後も多くの輝く女性を輩出していきたいと考えている。

 

藤原 彩香(Ayaka Fujihara) 

  • BESJ認定マットピラティスインストラクター
  • BESJ認定マスターストレッチトレーナー
3歳よりバレエを始める。
2005年~2008年 中国国立遼寧芭蕾舞団附属芭蕾舞学校へ留学し、卒業。
帰国後、谷桃子バレエ団へ入団。バレエ団公演に全て出演、古典バレエから様々なレパートリーを踊る。
現在フリーランスで活動し、子供から大人までバレエやピラティスの指導にあたる。

 

お客さまへのメッセージ
普段なにげなくしている呼吸、使っている筋肉や骨に少し意識を向け、身体を整えていきましょう。
形を真似るのではなく、今、自分はどこを動かしているのかを感じること...。
自分の身体とじっくり向き合い、贅沢な時間を楽しみましょう。
その贅沢な時間が生活の一部になれば、いつのまにか不調が改善され、引き締まった体に気づくはずです。
 
こんにちは。プラスケアパーソナルです。
日頃より当店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
 

代表:渡邊勝 (Masaru Watanabe)

2005年パーソナルトレーナーとして活動を開始。
小学生~高齢者、モデル、芸能人、経営者など幅広くパーソナルトレーニング指導及びボディメンテナンスを行う。現在は港区麻布十番に完全個室の骨盤矯正・O脚矯正・プロポーション矯正・痩身整体などの美容整体を行うプライベートサロン、世田谷区二子玉川にパーソナルトレーニングスタジオを運営しマタニティや産後のクライアントを数多く担当。2017年2月、港区芝浦に産後のボディメイクをコンセントにした「プラスケアパーソナル」を開設。

女性のボディメイクを得意とし、「骨格の並びから作り変える」解剖学や生理学等に基づいた美姿勢・美脚プログラムにより、筋バランスや骨格ラインを整え、身体を根本から美しくしなやかに健康的な引き締まったボディラインへ変化させるエクササイズ指導を行う。

お客さまへのメッセージ

産後ダイエットは骨盤から!これまでに沢山の産後のボデメイクを担当してきました。産後のボディメイク・骨盤矯正はお任せください!

お問合せ・ご予約はこちら

お電話でのお問合せは平日9:00~18:00までとさせていただきます。また、セッション中は電話に出れない場合がございます。折り返しご連絡差し上げますので留守番電話にお名前・電話番号・メッセージを入れてください。

お気軽にお問合せください

予約制

お電話でのお問合せはこちら

03-3454-2525

営業時間: 9:00~21:00  定休日:不定休

店舗情報

店舗外観

108-0023 
東京都港区芝浦3-6-3
協栄ビル3F

JR田町駅(芝浦口)徒歩3分
都営線三田駅A4出口徒歩4分

03-3454-2525

お電話でのお問合せは平日の9:00~18:00まで、メールでのお問合せは24時間受け付けております。お気軽にご相談ください。

営業時間

 9:00~21:00

定休日

不定休

当店からのお願い

当店では子育てを頑張るママさんを応援しております。ですので、セッション中、隣から赤ちゃんの泣き声が聞こえたりすることもあるかもしれませんが、どうかご理解いただき、温かく見守っていただけたらと思っております。

代表プロフィール

渡邊勝
資格、経歴
  • パーソナルトレーナー
  • 加圧トレーニングインストラクター
  • 整体師

親切・丁寧な対応をモットーとしております。お気軽にご相談ください。