ボディメイクピラティス

ピラティス専用のマシンを使うことによって体の歪みや姿勢・骨格を整えるだけでなく、トレーニングで必要な筋肉を鍛えてメリハリのある綺麗なボディラインを作ります。

”ただ細いだけ”、”筋肉を付けるだけ”にならないようにバランス良くトレーニングをすることが重要だと考えます。

リフォーマー、タワー、チェアといったピラティス専用のマシンやその他イクイップメント(道具)を使い、効果的に体のバランスを整えたり柔軟性を向上、インナーマッスルを鍛えたりする事が可能です。マシンを使うことによってエクササイズの動きを補助してくれたり、軌道が安定するので初心者の方でも安心してトレーニングがおこなえます。

お客さまひとり一人、筋力や柔軟性、体の癖やトレーニングの目的が違ってきます。グループレッスンだと、みんな同じエクササイズをやり、トレーナーも一人一人細かく指導する事はできない為、効果が出ずらかったり、間違ったやり方のままトレーニングを継続してしまうと体を痛める可能性もあります。

また、大手スタジオだとパーソナルトレーニングと言っても1対1で指導しているだけでマニュアルが決められてたりする場合もあります。当店ではトレーナーがお客さまごとに必要なプログラムを考え、お悩みを改善できるよう丁寧な指導を心がけております。