田町のマシンピラティス・パーソナルトレーニングスタジオ

プラスケアパーソナル

108-0023 東京都港区芝浦3-6-3 協栄ビル3F
JR田町駅(芝浦口)徒歩3分、都営線三田駅A4出口徒歩4分

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受付時間:9:00~21:00
定休日:不定休

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メニュー

こちらでは当スタジオのメニューについて紹介いたします。

詳しくは各詳細ページをご覧ください。

ボディメイクピラティス

専用のマシンを使ったピラティスとトレーニングを組み合わせたコースです。ピラティス独特の呼吸法を駆使しながら体を動かし、歪みや姿勢・骨格を整え、トレーニングによって筋肉を引き締めて女性らしい綺麗なボディラインを作ります。

パーソナルトレーニング

ダイエットしたい、筋肉をつけたい、ウエストを細くしたい、ヒップアップしたい、二の腕を引き締めたいなど、一人ひとりの目的に合わせたプログラムを作成します。トレーナーがマンツーマンで指導するので、きめ細かな効果的なトレーニングが可能となりトレーニングが苦手な方やトレーニング初心者の方も安心して受けられます。小さなお子さま連れでもOK!

加圧トレーニング

加圧トレーニングとは「適切に血流を制限した状態で行うトレーニング方法」のことです。

専用の加圧器具を使用して、腕の付け根や脚の付け根に各個人に合った適切な圧を掛けながら運動を行います。加圧トレーニングでは体に負担の少ないトレーニングでも体に負担の大きなトレーニングを行っているのと同様の効果が、より短期間・短時間で得られます。

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店舗情報

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定休日

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当店からのお願い

当店では子育てを頑張るママさんを応援しております。ですので、セッション中、隣から赤ちゃんの泣き声が聞こえたりすることもあるかもしれませんが、どうかご理解いただき、温かく見守っていただけたらと思っております。

代表プロフィール

渡邊勝
資格、経歴
  • パーソナルトレーナー
  • 加圧トレーニングインストラクター
  • 整体師

親切・丁寧な対応をモットーとしております。お気軽にご相談ください。